Gym-Dans

Alles wat je altijd al had willen weten over gym-dans sporten!

Acro-gym​

Acrogymnastiek of ‘sportacrobatiek’ is een relatief nieuwe sport binnen de gymnastiek. Voor acro moet je sterk en lenig zijn. En….je moet het leuk vinden om samen te werken, want je sport niet alleen, maar in een team.

Conditie training dames-heren

Ineens merkt u het: hijgend komt u de trap op. Vroeger nam u twee treden tegelijk…… Iedereen die regelmatig aan lichamelijke beweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar handhaaft of verbetert zijn conditie.

Jazz-dans en streetdance

Kan jij ook niet stil blijven zitten als je muziek hoort? Dan is jazz-dans ook iets voor jou! Swingende muziek nodigt uit om te bewegen.

Aerobics & Steps

Een fijne manier van bewegen op muziek waarbij het vergroten van het uithoudingsvermogen centraal staat.Aerobics is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en creatief is waarbij de muziek het nog plezieriger maakt.